Nicht nur ärztliche Studien oder RTL im großen TV Abnehm-Test haben bewiesen, dass die Kombination von regelmäßigem Sport und einer sinnvollen Ernährungsumstellung die beste Methode ist, Gewicht zu reduzieren.
Auch die LADY LOUNGE hat in den letzten Aktionen zum Thema "10 kg in 10 Wochen" gezeigt, dass es gar nicht so schwer ist, sein Wunschgewicht zu erreichen. Beim letzten Mal hat das Team ganze 1056 kg abgenommen!
Das ist das LADY LOUNGE Aktionspaket für Sie:
» 10 Wochen Ernährungsplangestaltung und -Betreuung
» 10 Wochen Ernährungskurs
» 3 Laktatuntersuchungen (hier wird Ihre optimale Fettverbrennung bestimmt)
» 10 Wochen Training im Fitness -Studio incl. aller Kurse
» 10 Wochen Sauna
» 10 Wochen im Studio kostenlose Kalt-Getränke
» 2 Körperanalysen
» Fotodokumentation
» Betreuung nach den 10 Wochen
Ernährungsergänzungsprodukte
» Carnitin
Carnitin ist ein richtiger Turbo um Fette zu verbrennen. Carnitin sorgt für einen schnellen Transport zu den Kraftwerken um die Fette schneller verbrennen zu können.
» Eiweiß
Eiweiß bedeutet: straffes Bindegewebe, mehr Fettverbrennung, schöne Haut, ein starkes Immunsystem und starke Fingernägel und schmeckt auch noch richtig gut. Am Abend mit etwas frischem Obst ersetzt es eine komplette Mahlzeit und schmeckt richtig toll.
» Kohlenhydrat und Eiweißriegel
Für die kleine Mahlzeit zwischen den Mahlzeiten. Als Ersatz für den Schokoriegel. Entweder als Energiespeicher oder als Energieturbo. Auch unsere Auswahl an Riegeln schmecken richtig lecker.
» Entschlackungstee
Regen den Stoffwechsel an und treiben alle überflüssigen Schlacken aus dem Körper.
(Die Angaben beruhen auf den Aussagen der Hersteller. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit können wir keine Haftung übernehmen.)
Anticellulitebehandlung
Wellness total, straffe Haut und gesunde Beine. Entschlackung auf sanfte Art. Cellulite verlieren ohne Anstrengung.
Vacutraining ist Fettabbautraining in einer Unterdruckkammer. Diese Form von „Training“ wird zur gezielten Fettreduktion an gewünschten Stellen eingesetzt: Bauch, Taille, Gesäss, Oberschenkel und der untere Rücken und das schöne ganz ohne Bewegung.
Die Behandlung erfolgt mit Hilfe von rhythmischen Unterdruckwellen. Das wirkt wie ein zweites externes Herz. Bei Unterdruck (Vakuum) wird frisches Blut und Sauerstoff in die Füße und Beine gepumpt;
bei positivem Druck wird verbrauchtes Blut und Schlackstoffe über Venen und Lymphgefäße in den Rumpf und seine Filterorgane zurückgeführt. Füße und Beine fühlen sich sofort leichter an. Die Haut wird sichtbar glatter und fühlbar straffer. Positiver Nebeneffekt: Totale Entspannung, Wellness pur, Wellness die wirkt!
Vibrationstraining: „Rüttel dich stark“. Das Komplett-Training stärkt Kraft und Knochen und baut dabei auch noch Cellulite ab. Und das alles nur in 10 anstrengungsfreien Minuten.
Und so funktionierts: Die Vibrationen lösen Sehnen-und Muskeldehnreflexe aus. Die Muskeln ziehen sich blitzschnell zusammen und lockern sich wieder – in wenigen Minuten kontrahieren sie einige tausend Mal und das macht sie richtig stark.Vibrationstraining wurde zum Muskelaufbau und Erhaltung der Knochendichte bei Astronauten eingesetzt. Dadurch konnten die Astronauten 4x länger im Weltall bleiben, als Astronauten ohne Vibrationstraining (diese mussten wegen Knochen- und Muskelschwund früher zurück).
Und so funktioniert's:
STEP 1: Der Laktattest
Aus dem Ohrläppchen wird eine winzige Menge Blut entnommen, dann 15-20 Minuten Belastungstest mit Herzfrequenz-Überprüfung auf dem Fahrrad. Das Ergebnis gibt uns Aufschluss über Ihre individuellen Fettverbrennungswerte, damit wir Ihr Training von der ersten Minute an ökonomisch gestalten können.
STEP 2: Das Ernährungsprotokoll
Was haben Sie in der vergangenen Woche gegessen und getrunken? Für jeden Teilnehmer werden Ernährungsgewohnheiten analysiert, Körpergröße und Fettmasse bestimmt und dann in einem persönlichen Gespräch der Ernährungsplan für die nächsten 10 Wochen zusammengestellt, über den während der 10 Wochen streng Buch geführt wird. Dabei nehmen wir Rücksicht darauf, wann und wie Sie essen können, ob individuell eher Vitamine, Kohlenhydrate, Eiweiße oder ganz andere Dinge zu kurz kommen.
STEP 3: Das Training
Ein Herz-/Kreislauftraining für drinnen (Fahrrad, Walker, Stepper, Laufband, Spinning, Fatburner) und draußen (Walking, Nordic-Walking, Jogging), in einem individuellen Trainingsplan für drei Tage pro Woche. Jeder Teilnehmer führt während der 10 Wochen Aktion Protokoll über sein absolviertes Training.
STEP 4: Die Kontrolle
Einmal pro Woche geht's auf die Waage! Daran führt kein Weg vorbei, denn der unumgängliche Erfolg muss protokolliert werden und wird Sie weiter motivieren, an sich zu glauben. Bei der Gelegenheit können wir Ihre Pläne für Ernährung und Training aktualisieren und auf Ihre Fragen eingehen. Nach 5 Wochen - der Halbzeit! - wird eine erneute 10 Punkte Körperfettmessung durchgeführt und der persönliche BMI bestimmt (BMI = Body Mass Index, Maßzahl für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße).
Durch die permanente Dokumentation und begleitende Beratung, die Motivation in der Gruppe und des Einzelnen, kann jeder Teilnehmer einfach, schnell und vor allem gesund zum Erfolg kommen! Machen Sie mit!
» zur Website
Start jederzeit möglich!
Weitere Informationen
erhalten Sie unter
Tel.: +49 69 - 84 22 88